Siapakah Manusia Tersehat dan Panjang Usia?

Pernah dengar suku Hunza yang tinggal di pegunungan Himalaya? Rata-rata usianya 120-140 tahun. Mengapa? Ternyata mereka sehat karena pola makan dan hidupnya seimbang. Mereka sering mengkonsumsi buah segar, buah kering dan sayur sebagai menu utamanya, jarang sekali memakan makanan olahan dan sedikit makan daging atau yang berlemak.

Mereka hidup di pegunungan yang tentu saja jauh dari polusi udara. Udara yang sejuk, segar, air murni tanpa polutan yang muncul dari balik bebatuan. Hampir semua dari mereka tidak terkena penyakit degeneratif seperti umumnya orang sekarang.

Usia 80 ke atas, mereka masih bisa bekerja di ladang sebagai petani, gigi lengkap, tulang kuat dan kulitnya yang sehat. Mereka mampu mengendalikan kalsium dalam tubuhnya dari sayuran hijau yang selalu mereka konsumsi bukan dari pasaran sebagai tambahan.

Selain pola makan, pola pikir mereka sederhana bebas dari stress sehingga mereka terbebas dari pemicu penyakit.